MBSR Vertiefungskurse:
In einem MBSR 8 Wochenkurs werden viele Themen angesprochen und bearbeitet. Sehr schnell bemerken TeilnehmerInnen, dass dies sehr hilfreiche Themen für den Alltag sind, die so viel Potential beinhalten, dass die persönliche Erfahrung damit ein längerer Prozess ist. Für Menschen die Freude daran haben sich mit MBSR noch weiter und tiefer zu beschäftigen ist so ein Vertiefungskurs, eine Möglichkeit noch mehr über die Themen und sich selbst zu erfahren.
Jeder Kurs hat neue Schwerpunkte. Wir beschäftigen uns näher mit zum Beispiel :
- eigenen Werten, innere Antreiber, innere Kritiker.
- Mitgefühl / Selbstmitgefühl
- achtsame Kommunikation
- Biographie als Ressource